- အဓိကပေါင်းစပ်ဖြစ်ရပ်များအားလုံးအတွက်ရမှတ်များကိုတွက်ချက်ပါ။
-WMA/IAUM အသက်အရွယ် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း (ဥပမာ 2023/2014) အသက်အရွယ်အချက်များကြားပြောင်းရန် ရွေးချယ်နိုင်သော အကြီးတန်းဖြစ်ရပ်အားလုံးအတွက် ရနိုင်ပါသည်။
အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး Decathlon၊ Indoor Heptathlon၊ Indoor Pentathlon x 2၊ Outdoor Pentathlon၊ Icosathlon၊ Indoor Tetradecathlon၊ Pentathlon၊ Sprint Triathlon၊ Indoor Triathlon x 3၊ အပြေးသမား Decathlon၊ Ultraweight Pentathlon
အမျိုးသမီး Heptathlon၊ Tetradecathlon
ယူကေ၊ IRE၊ USA၊ ESP၊ ITA၊ SWE၊ FRA၊ SRB၊ FIN၊ BRA၊ JPN၊ SUI၊ GER၊ NOR၊ IND၊ NED၊ DEN၊ BEL၊ CZE၊ SVK၊ AUT၊ BUL၊ POL၊ SLO၊ POR၊ BIH၊ LAT၊ AUS၊ EST၊ HUN၊ ROU၊ GRE နှင့် NACAC နှင့် ကမ္ဘာ့ပြေးခုန်ပစ် U18 အမျိုးသား Octathlon။
- လျင်မြန်သောရလဒ်များဝင်ရောက်မှုအတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောဂဏန်းပေါင်းစက်။
- ဂဏန်းတွက်စက်တစ်ခုစီတွင်ရလဒ် ၁၀ ခုအထိသိမ်းဆည်းပါ။
- ရွေးချယ်ထားသောပွဲများအတွက် ယှဉ်ပြိုင်မှုရလဒ်အပြည့်အစုံကို တွက်ချက်ပါ။
- ပစ်မှတ်အပေါ် ရမှတ်တိုးတက်မှုကို ပြသရန် ပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ ပစ်မှတ်များနှင့် အမှန်တကယ်ရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ နောက်ဆုံးရမှတ်များကို ပြသရန်နှင့် နောက်ဆုံးပွဲရလဒ်တွင် စုစုပေါင်းပစ်မှတ်ရမှတ်ကို ရရှိရန်အတွက် နောက်ဆုံးပွဲစဉ်တွင် လိုအပ်သော စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြသပါ။
- ဂဏန်းပေါင်းစက်ပေါ်တွင် မီးမောင်းထိုးပြထားသော အမြင့်ဆုံးနှင့် အနိမ့်ဆုံးပွဲစဉ်ရမှတ်များ၊ ရမှတ်များအားလုံး၏ ကိန်းဂဏာန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။
- ရမှတ်ဂဏန်းတွက်စက်များအတွင်း Imperial မှမက်ထရစ်အကွာအဝေးပြောင်းစက်။
- အကွာအဝေးဖြစ်ရပ်များအတွက်အရှိန် / ခွဲခြမ်းတွက်ချက်မှုအပါအဝင်ပြောင်းပြန်ဂဏန်းတွက်စက်။
- အပြေးပြိုင်ပွဲများ၊ ပိတ်ဆို့ဆက်တင်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအကောင်းဆုံးများ၊ ရာသီ၏အကောင်းဆုံးများ၊ ပေါင်းစပ်ဖြစ်ရပ်များအကောင်းဆုံးများနှင့် ပွဲစဉ်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်မှုများကို သိမ်းဆည်းပါ။
- ဖြစ်ရပ်တစ်ခုစီအတွက် အဓိကနည်းပညာဆိုင်ရာအချက်များ သိမ်းဆည်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ပါ။
- doping ထိန်းချုပ်မှုပုံစံများဖြည့်စွက်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် ဆေးဝါးများ/ဖြည့်စွက်စာများကို သိမ်းဆည်းပါ။
- အတားအဆီးများနှင့် ပစ်ပေါက်ခြင်းများ သည် သတ်မှတ်ချက်များ နှင့် ပေါင်းစပ်ဖြစ်ရပ်များ ပေါင်းစပ်ထားသော သီးခြားစည်းမျဉ်းများကို ကိုးကား၍ ရရှိနိုင်ပါသည်။
- ပြိုင်ပွဲအချိန်ဇယား၊ ရလဒ်မှတ်တမ်းနှင့်နှစ်စဉ်ဖြစ်ရပ်တိုးတက်မှုကိုသိမ်းဆည်းပါ။
- အသက်အဆင့်သတ်မှတ်ရန်အတွက် လက်ရှိအသက်ကို အလိုအလျောက်ထည့်သွင်းရန် မွေးသက္ကရာဇ်ကို ထည့်ပါ။
- အချိန်မှတ်နာရီနှစ်ခုရွေးချယ်မှုနှင့် 30 ဆက်ရှင်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းမှုပါရှိသောရပ်နာရီ။
- သွေးပူခြင်း၊ ပတ်လမ်း၊ အလေးချိန်နှင့် အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို သိမ်းဆည်းပြီး လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
- ကျပန်းလည်ပတ်နေသော session generator ။
- အကြိမ်ရေ 4 ကြိမ်အထိ တိုင်မာကို ပြန်လုပ်ပါ။
- အမိန့်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် circuit timer ။
-Sprint စတင်လေ့ကျင့်ပါ။
အခြားနိုင်ငံအလိုက် အငယ်တန်းအသက်အရွယ်အုပ်စုပွဲစဉ်များကို ထည့်သွင်းလိုပါက ကျေးဇူးပြု၍ နိုင်ငံ၊ အသက်အုပ်စု၊ ပွဲအစီအစဉ်နှင့် ကမ္ဘာ့ပြေးခုန်ပစ်ဇယားများဖြင့် မပါဝင်သည့် ပွဲစဉ်များအတွက် အမှတ်ပေးဖော်မြူလာကို ကျွန်ုပ်အား ပေးပို့ပါ ဥပမာ။ ၇၅ မီတာ အတားအဆီး စသည်တို့...